整体は本当に痛いのか？

「整体は痛そう」というイメージを持っている方も多いと思います。

実際はどうなのか？　一言で説明すると、

『痛い整体もあるけど、無痛のやさしい整体もある』というのが答えになります。　　　　　　（らいら鍼灸整骨院では主に痛みのない整体を行っています）

痛みやシビレなどで苦しんでる方が「整体は痛そうだから絶対受けたくない！」と決め込んで良くなる機会を失ってしまうということはとても勿体ないことだと思います。

ここでは、整体について本当に痛いものなのか？ということをお話していきます。

「痛くないか！？」不安な場合はまず下調べ

整体の施術法は多種多様です。マッサージひとつとってもグイグイ強く押す院もあればソフトな圧で施術する院もあります。ホームページで「ソフトで痛みもない施術を売りにしてます！」と掲げてでもいないかぎり、どんな施術かはわかりにくいのが実情です。

通院前に不安な場合は通うことを検討している院がソフトな施術を取り入れてるか、

手順としてまず

１、ホームページや関連サイトで施術内容を確認　

次に

２、実際に院に問い合わせをしてみる　

の順で下調べをしてみてください。

不安を解消して施術を受けていただくことも、回復を早めるきっかけになります。

痛い整体の方が効く？

あくまで私個人の体験談ですが、「整体は痛いから良くなる」という考え方は違います。

筋肉が凝り固まったところを強押ししたり、骨を捻ってボッキッと骨を鳴らすと施術直後はスッキリすることが多いのも事実です。一方で刺激が強すぎると良くなるのではなく、逆に悪化してしまうこともあります。回復能力が落ちてしまっている方ですとスッキリ感がない場合もあります。

一時的にスッキリ感をだすこと、痛みを抑えることは難しいわけではありません。しかし効かせることによる「満足感」だけを追い求めて、どうして悪くなったかを突き止める施術をしないかぎりは数日で施術前の状態に戻ってしまうでしょう。

満足感とあなたの体が良くなっていくは別物です。

なので、過度の刺激を求めるのはやめたほうが賢明です。

あまりの強刺激により体の構造破壊が発生すると回復能力を低下させてしまうことにもなりかねません。 大事なのは「効かせる」ではなく「回復力を高める癖づけ」です。

整体を受けるなら、痛いよりも優しい方が体の負担が少ない

「刺激の多い治療」のほうが好きという方がいるのも事実です。しかし、当院に来院されている方にはお話をさせていただくこともあるのですが、身体の状態により施術の刺激を受け止められる量が人それぞれ違うというのもまた事実です。ですので、機能低下している方に、安全ではないと判断したら求められても多大な刺激を入れることをお断りさせていただくこともあります。 刺激による満足感ではなく、良くなっていくために必要なものは？という問いに適切に対応させていただくためです。

私自身は身体の負担を考えると、痛くない優しい整体のほうが良いと考えています。「痛い施術は抵抗感がある」という方はご安心ください。当院では無痛で安全性も非常に高く機能回復に特化したメニューをご用意しています。

まとめ

世間一般のイメージと違い、痛くない優しい整体が増えてきています。「痛くない整体」は体への負担が少ないので「整体を受けたら余計に痛くなった」というリスクが減らせますし、アプローチ次第で機能回復を促すために十分な効果を期待できます。 整体が痛く怖いところと認識していた方に新たな気づきのきっかけになれれば幸いです。